提醒父母:不論經(jīng)濟好壞,平時多喝這5種茶,營養(yǎng)豐富,味道好
父母為子女們辛勞了大半輩子,也對自己節(jié)約了大半輩子,到了中年之后,他們更舍不得為自己花錢,逢年過節(jié),若想孝敬父母,不妨給他們送上一些好茶。
茶是常見的飲品,日常有很多人茶不離手,喝茶對于身體有一定的幫助,經(jīng)常喝茶的人更容易擁有年輕的心態(tài),開闊的胸襟,面對事情也會變得更加坦然。
喝茶有講究,不同的群體可以飲用不同的茶,對于中年的父母來說,可以多喝一下5種茶,不僅營養(yǎng)高,而且口感也很醇厚,是日常養(yǎng)生的必備飲品。
1.大紅袍
它含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多酚、茶多糖等,能夠提神醒腦、明目益思,對于減肥中的人來說,經(jīng)常喝還會有燃脂的效果,日常飲用,不僅能夠及時給身體補充營養(yǎng),還可以增強體質(zhì),但需要注意的是,晚上八點之后不宜飲用,否則會影響睡眠質(zhì)量。
2.胖大海
想必大家都聽說過胖大海這個名字,它是梧桐科植物胖大海種子,經(jīng)過加工之后而制成,因遇水膨大,所以被叫做胖大海,它是一種營養(yǎng)價值很高的食材,對于長期抽煙的人來說,經(jīng)常飲用胖大海,可以緩解咽喉不適,去火等。
市面上胖大海的種類很多,品質(zhì)也參差不齊,但是華中醫(yī)的胖大海品質(zhì)極佳,呈橢圓形,狀似橄欖,先端鈍圓,基部略尖,表面棕色至暗棕色,微有光澤,含有較多的西黃芪膠黏素,半乳糖等,性味甘淡,非常適合有抽煙喝酒習慣的人飲用。
3.碧螺春
碧螺春是我國十大名茶之一,屬于綠茶的一種,未經(jīng)發(fā)酵,所以保留了較多的天然物質(zhì),因其外形卷曲似螺,故得名,主要產(chǎn)自蘇州洞庭湖,因香氣高而持久,俗稱“嚇煞人香”,距今已有1000多年的歷史了。
它含有豐富的維生素、葉綠素、茶多酚等物質(zhì),沖泡后湯色清澈而又碧綠,口感清香,茶的醇香和甘甜在口中散開,日常飲用,能夠提神醒腦、抗氧化、舒緩身心等,上期久坐或者面對電腦的上班族,每天飯后來一杯,可以增添活力,提高精力。
4.青馳菊
我國是菊花的故鄉(xiāng),并且菊花的種類十分繁多,菊花產(chǎn)區(qū)遍布全國各地,其中以產(chǎn)自河南開封的青馳菊為代表的,它花朵碩大美觀,顏色金黃鮮艷,品質(zhì)十分優(yōu)異,在北宋時期就被列入了貢品,供皇家飲用,各地的人都紛紛前來品嘗。
此外,青馳菊富含豐富的營養(yǎng)元素,如菊甙、水蘇堿、氨基酸、類黃酮等,沖泡時會完全融入在茶湯中,湯汁顏色金黃而又亮麗,細細品味,菊花的清香和甘甜在唇齒間迸發(fā),花瓣在水中漸漸綻放,看起來十分怡人。
青馳菊中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,經(jīng)常飲用,可幫助緩解疲勞、提神醒腦、明目益思等,并且它所含的類黃酮還能夠抗氧化、抗衰老等,根據(jù)自己的需要搭配上山楂、紅棗、決明子等物質(zhì),又是別有一番風味。
在沖泡的時候,取適量的枸杞,加入開水悶泡后即可飲用,經(jīng)常喝枸杞茶,能夠及時給身體補充營養(yǎng),它所含的礦物質(zhì)元素,維生素,胡蘿卜素等,可以提高抵抗力,補充精力,呵護眼睛。