濃濃的秋日,我時常登上家鄉(xiāng)的山峰,眺望豆子地,豆葉已迫不及待的黃了,豆莢半張開嘴巴。有的豆子寶寶睜大眼睛向外張望著,也有的從媽媽懷抱里一個個的蹦出來。這是小時候作文里描述的黃豆熟了的情景,因為東北老家基本上家家都會種大豆,所以對豆子情有獨(dú)鐘,特別愛吃。
俗話說得好“會吃豆勝過肉”,這說明黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富,故享有“豆中之王”、“植物肉”、“綠色的乳?!钡确Q號,黃豆中含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)約40%,為其他糧食之冠。老家是大豆之鄉(xiāng),所以吃法也特別多,我認(rèn)為最好吃的做法莫過于炒豆,東北人冬天都愛喝點(diǎn)小酒,這炒豆自然而然就成了炙手可熱的下酒菜,但是炒豆如何炒的好吃,又香又脆,那可是有竅門的,是要掌握好火候的,下面看一下我家是怎么做的吧。
首先:先用涼鹽水清洗干凈,一般黃豆都會有一股子豆腥味,很多人不喜歡,如果是炒黃豆,那就滴幾滴黃酒,再放入少許鹽,這樣豆腥味就會少許多,或者炒豆前用涼鹽水沖洗也會有很好的效果。注意,炒豆不要用浸泡過的豆子,那樣做出的炒豆不脆。
第二:瀝干水分的黃豆倒入鍋中,開中小火煸炒,一定要不停的翻炒,目的是受熱均勻,防止糊鍋。
第三:大約炒個5~6分鐘,你會聞到一股濃濃的豆香味,豆子表皮發(fā)亮光,并且表皮裂開,聽到啪啪響,這樣就熟了,盛出。
第四:鍋內(nèi)加入半碗水,半碗糖,糖與水的比例是1:1,開小火熬制,要不停的攪拌,以防粘鍋。炒至糖液粘鍋鏟,我們倒入黃豆,一定要掌握好火候,不要把糖液炒干。要不停的攪拌,使其均勻的掛上糖液,一開始會是一大塊一大塊的黏在一起,不要忙不要慌,繼續(xù)翻炒,慢慢的你會發(fā)現(xiàn)一個個都分離開,均勻的披上了白紗,這樣就炒好了,關(guān)火出鍋。
又香又脆的炒豆做好了,在我們老家每個人都是炒豆高手,炒出的豆香脆可口,一不小心就會吃多了,這么多年過去了,依然喜歡吃炒豆,抓上滿滿的一把,一顆一顆丟入嘴中,個個嘎嘣脆,滿滿的回憶,到處都是小時候的味道。
啰嗦幾句:
1、炒豆雖然好吃,但是一定不要多食,成人每天的食用量大約50g,也就是一把的量,吃多了易脹氣。
2、黃豆含有豆腥味,許多人不喜歡,一定要用鹽水沖洗,或者制作過程中滴入幾滴黃酒,能有效地去除豆腥味。